Trip Sitter Gids
Wat is een Trip Sitter?
Een trip sitter is een nuchtere, vertrouwde persoon die aanwezig blijft tijdens iemands psychedelische ervaring. Hun rol is om veiligheid te waarborgen, geruststelling te bieden en te helpen als er moeilijkheden ontstaan. Het hebben van een trip sitter is een van de belangrijkste harm reduction praktijken.
Voor de Trip
- • Bespreek verwachtingen: Praat over wat de persoon hoopt te ervaren en eventuele zorgen
- • Ken het middel: Begrijp wat er is ingenomen, de dosis, het verwachte begin en de duur
- • Bereid de ruimte voor: Comfortabele kamer, water, dekens, zachte muziek, gedimd licht
- • Verwijder gevaren: Scherpe voorwerpen, open ramen, autosleutels
- • Spreek grenzen af: Waar de persoon zich comfortabel bij voelt (aanraking, praten, alleen zijn)
- • Blijf nuchter: Je hebt je volledige capaciteit nodig om te helpen als dat nodig is
Tijdens de Trip
- • Wees aanwezig maar niet opdringerig: Blijf in de buurt maar hang niet rond. Lees een boek, doe rustige activiteiten
- • Stuur de ervaring niet: Laat hen de leiding nemen. Grijp alleen in als ze overstuur lijken
- • Reageer op behoeften: Water, toilet, andere muziek, een wandeling buiten
- • Als er angst ontstaat: Blijf kalm, spreek zacht, herinner hen eraan dat het tijdelijk is
- • Geen verrassingen: Introduceer geen nieuwe mensen, verander de omgeving niet drastisch en speel geen onverwachte media af
- • Houd de tijd bij: Weten hoe ver ze in de ervaring zijn helpt bij het bieden van geruststelling
Na de Trip
- • Bied eten en water aan: Licht, makkelijk verteerbaar eten
- • Luister: Veel mensen willen over hun ervaring praten. Wees een actieve luisteraar zonder oordeel
- • Dring integratie niet op: Verwerking kost tijd. Neem contact op in de komende dagen
- • Zorg voor veilig vervoer naar huis: Effecten kunnen aanhouden. Laat ze niet rijden