Guide du trip sitter

Qu'est-ce qu'un trip sitter ?

Un trip sitter est une personne sobre et de confiance qui reste présente pendant l'expérience psychédélique de quelqu'un. Son rôle est d'assurer la sécurité, de rassurer et d'aider en cas de difficulté. Avoir un trip sitter est l'une des pratiques de réduction des risques les plus importantes.

Avant le trip

• • Discutez des attentes : Parlez de ce que la personne espère vivre et de ses éventuelles inquiétudes
• • Connaissez la substance : Comprenez ce qui a été pris, la dose, le début attendu et la durée
• • Préparez l'espace : Pièce confortable, eau, couvertures, musique douce, éclairage tamisé
• • Éliminez les dangers : Objets tranchants, fenêtres ouvertes, clés de voiture
• • Convenez des limites : Ce avec quoi la personne est à l'aise (toucher, parler, être seule)
• • Restez sobre : Vous avez besoin de toute votre capacité pour aider si nécessaire

Pendant le trip

• • Soyez présent mais pas intrusif : Restez à proximité mais ne tournez pas autour. Lisez un livre, faites des activités calmes
• • Ne dirigez pas l'expérience : Laissez-les guider. N'intervenez que s'ils semblent en détresse
• • Répondez aux besoins : Eau, toilettes, changement de musique, une promenade dehors
• • Si l'anxiété survient : Restez calme, parlez doucement, rappelez-leur que c'est temporaire
• • Pas de surprises : N'introduisez pas de nouvelles personnes, ne changez pas radicalement l'environnement et ne diffusez pas de médias inattendus
• • Surveillez le temps : Savoir où ils en sont dans l'expérience aide à les rassurer

Après le trip

• • Offrez de la nourriture et de l'eau : Nourriture légère et facile à digérer
• • Écoutez : Beaucoup de personnes veulent parler de leur expérience. Soyez un auditeur actif sans jugement
• • Ne forcez pas l'intégration : Le traitement prend du temps. Faites un suivi dans les jours qui viennent
• • Assurez un transport sûr : Les effets peuvent persister. Ne les laissez pas conduire