Trip Sitter Anleitung

Was ist ein Trip Sitter?

Ein Trip Sitter ist eine nüchterne, vertrauenswürdige Person, die während der psychedelischen Erfahrung einer Person anwesend bleibt. Ihre Rolle ist es, Sicherheit zu gewährleisten, Beruhigung zu bieten und bei Schwierigkeiten zu helfen. Einen Trip Sitter zu haben ist eine der wichtigsten Harm-Reduction-Praktiken.

Vor dem Trip

• • Erwartungen besprechen: Sprechen Sie darüber, was die Person zu erleben hofft und über etwaige Bedenken
• • Kennen Sie die Substanz: Verstehen Sie, was eingenommen wurde, die Dosis, den erwarteten Wirkungsbeginn und die Dauer
• • Bereiten Sie den Raum vor: Gemütlicher Raum, Wasser, Decken, sanfte Musik, gedimmtes Licht
• • Entfernen Sie Gefahren: Scharfe Gegenstände, offene Fenster, Autoschlüssel
• • Vereinbaren Sie Grenzen: Womit die Person sich wohlfühlt (Berührung, Sprechen, Alleinsein)
• • Bleiben Sie nüchtern: Sie brauchen Ihre volle Kapazität, um bei Bedarf zu helfen

Während des Trips

• • Seien Sie anwesend, aber nicht aufdringlich: Bleiben Sie in der Nähe, aber schweben Sie nicht herum. Lesen Sie ein Buch, machen Sie ruhige Aktivitäten
• • Lenken Sie die Erfahrung nicht: Lassen Sie sie führen. Greifen Sie nur ein, wenn sie beunruhigt wirken
• • Reagieren Sie auf Bedürfnisse: Wasser, Toilette, Musikwechsel, ein Spaziergang draußen
• • Wenn Angst aufkommt: Bleiben Sie ruhig, sprechen Sie sanft, erinnern Sie sie daran, dass es vorübergehend ist
• • Keine Überraschungen: Führen Sie keine neuen Personen ein, ändern Sie die Umgebung nicht drastisch und spielen Sie keine unerwarteten Medien ab
• • Verfolgen Sie die Zeit: Zu wissen, wie weit sie in der Erfahrung sind, hilft bei der Beruhigung

Nach dem Trip

• • Bieten Sie Essen und Wasser an: Leichte, leicht verdauliche Nahrung
• • Hören Sie zu: Viele Menschen möchten über ihre Erfahrung sprechen. Seien Sie ein aktiver Zuhörer ohne Urteil
• • Drängen Sie die Integration nicht auf: Die Verarbeitung braucht Zeit. Melden Sie sich in den kommenden Tagen
• • Sorgen Sie für sicheren Transport nach Hause: Wirkungen können anhalten. Lassen Sie sie nicht fahren